“我要瘦”不是说说而已!想动真格的进来~
今天给大家介绍一位我的好朋友,派先生
他用心经营着一个健身公众号:
sniper健身派
那里有最实用,最简单的健身方法!
一个健身达人带你一起锻炼,身材变得更好!
这个夏天,想变瘦敢“露肉”的看这里
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来!先来看看他本尊美好的肉体!
他是keep知名健身达人,无器械,正念健身的倡导者
他曾是中国特种部队的狙击手,扛过枪,保护过总统,解救过人质...
如今却喜欢上了健身和旅游!
他喜欢更实用的健身方法。不管你在办公室,火车上,家里...几个动作就能完美狙击你“吃进去”的卡路里!
相对于普通健身来说,他更注重给你带来的改变!外在身材的变化,体质的改变,以及生活方式的变化...
他有一个健身生活团,里面有很多健身大V和一些健身爱好者!平常会约着一起组队锻炼,读书喝茶,出去"野"玩...
现在他发起了21天极速瘦身计划!21天甩掉肚腩和赘肉,练成马甲线男神女神!
21天活动
在这21天,他会:
1.亲身示范动作+细致讲解+搭配健身食谱,用最有效的21课让你极速瘦身!
1.每日更新健身课程,按阶段、身体部位减脂锻炼!
3.21天微信群交流,组队锻炼打卡,互相监督。
4.每天晚上9点钟,派和他的健身小伙伴直播示范,跟你一起练!
现在就开始锻炼把!你值得拥有健康的生活、有型的身材以及更好的自己!