更年期有的人“浑身不适”，有的人却“不声不响”，差别在哪里？

更年期全称更年期综合征，女性在进入绝经期前后，由于卵巢功能的衰退，体内雌激素分泌不断减少，从而导致女性出现神经功能紊乱以及代谢障碍等症状，是女性必须要经历的阶段，是一种正常的生理现象。

虽然更年期是每个女性必须经历的过程，但是具体的个人其症状并不相同，有的人浑身不适，甚至需要服药控制，有的人却不声不响，这其中的原因是什么呢？

更年期女性常见不适症状汇总：

1、情绪不稳定：表现为烦躁、暴躁、焦虑、抑郁、猜疑等负面情绪。

2、潮热、潮红：表现为面部、胸部出现明显的潮红，并伴随出汗、心悸等燥热症状。

3、腰酸背痛：容易出现腰背部肌肉以及关节处的疼痛，尤其是在劳累、受寒后加重，多半是骨质疏松的前兆。

4、失眠、盗汗：部分女性可出现入睡困难、易醒、睡眠质量低，以及伴随出现潮热、盗汗的现象。

5、其他症状：如泌尿系统改变，出现尿频尿急等症状；遇到事情容易心跳加速，出现心慌心悸等症状；皮肤变得更加干燥，皱纹越来越多等。

为何有些女性更年期能轻松度过，有些却很困难？

女性是否会出现较为强烈的更年期症状，主要和以下几个方面有关：

受内分泌因素的影响

女性在进入更年期后，受到卵巢功能衰退的影响，体内的雌激素会大量减少，从而产生各种不适症状，因此体内雌激素水平波动越厉害的女性，更年期症状往往越突出。

受精神因素的影响

有的女性对更年期的身体改变适应能力较强，而有的女性则对身体的各种突然变化无所适从，因此更容易产生情绪波动、更容易焦虑、多疑，更容易失眠等等。因此提前进行心理建设很重要，这样在以后面对更年期能够更加轻松、从容。

受社会因素的影响

有些女性更年期症状表现更为明显和生活压力、工作压力、家庭氛围有很大关系，如果更年期夫妻不和、婆媳不和、父母患病、失业、子女叛逆等会大大加剧女性更年期症状。

重视程度不同

不同的女性对更年期重视程度不同，有的女性认为更年期应该顺其自然，有的女性却早早进行了保健措施，比如注意保证良好的心态，良好的心态有助于情绪稳定，有助于树立信心，有助于预防各种负面情绪的产生；日常进行规律的饮食，保证清淡饮食，适当补充钙、维生素以及其他营养物质，能够预防更年期肥胖以及骨质疏松；与家人朋友进行沟通并获得家人的理解和关心；坚持规律锻炼，既能稳定心态，又有助于延缓女性衰老，调节心理健康。