小透明逆袭女神,练出紧致腰腹和美臀,分享健身经验
有很多人在上了大学之后,他们一时之间对于自己特别的疏于管理,他们经常会做一些自己以前没有机会做的事情,而且特别的放纵自己。
我们会发现有很多的人上了大学之后,发生了非常大的变化,不仅是身材方面的变化,长相上也是发生了很大的变化。
有一些女生上了大学之后,学会了化妆变得越来越漂亮,变得越来越时尚,而男生有很多上了大学之后迷恋上了游戏,长期宅在宿舍里也不出去运动。
当然有的女生也是如此,有一些人明明长相跟身材上都不具备优势,但是他们仍然我行我素,这种情况下未免有一点不知进取。
到了大四之后,大多数人会选择去企业实习,当然也有的朋友可能会一直在学校熬到毕业。
今天介绍的这个女生也是一位学生,朋友给她起了个外号叫做“肥宅妹”。
相信光看名字也已经知道她平时是一个怎样的人,她就是大家平时所说的宅女,经常会窝在宿舍里哪也不去。
而且还特别喜欢吃零食,结果慢慢的就变成一个非常圆润的小胖子。
不过有一次在宿舍看剧的时候,她突然间就意识到自己不能够再这样胖下去了,以后毕业之后再想减肥就难了。
于是从那个时候开始她就给自己制定了一份健身方案,而且这份健身方案非常的详细。
自从制定健身方案之后,她每天都会按照自己的健身方案趣运动,结果没成想运动一段时间之后,她彻底喜欢上了健身,现在的她从以前的小透明逆袭成为了现在的女神,就连舍友都非常的惊讶。
以前圆润的脸蛋现在变得精致,而且还练出紧致腰腹,就连臀部的肌肉也是非常的结实,臀部曲线非常明显。
她现在的整体的身材比例变得非常完美,难怪成为大家口中的女神。从来没有人想到过以前的那个肥仔妹,那个小透明如今摇身一变,成了这般美人。
就连她自己都没有想到,自己可以变得这么漂亮,她非常开心自己以前做出健身的决定。
她也愿意跟大家分享这段时间的健身经验,也希望自己身边的朋友其实都能够有机会改变自己的身材。
在这段健身时间里,她其实主要控制两个方面,第1个方面是改变自己的日常饮食习惯,第2个方面是培养自己的健身习惯。