暴虐胸肌！拉扎尔的超高强度胸肌训练帅炸了！
时长13'13''
拉扎尔的胸肌一直是健身迷们的目标
饱满有型、轮廓清晰
他的训练日是怎么样的？
这套超高强度虐胸训练
你们hold得住吗？
耗时：1小时左右
强度：大
专注：胸肌、肱三头肌。
翻译：黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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- The End -
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