睾酮是男性的“保护伞”？自测睾酮水平高低！

睾酮由睾丸或肾上腺所分泌，能维持肌肉强度和性欲望，也能维持第二性征和勃起功能，对男性而言相当重要。一旦体内缺乏睾酮，就会造成肥胖，影响性能力和生育能力。想要知道自身是否缺乏睾酮，可以从以下几个症状来判断。

如何自测睾酮水平高低？

1、脂肪占比

腹部脂肪较多者，睾酮水平较低。原因在于脂肪中含芳香化酶，会把睾酮转化成雌性激素，由于体内雌性激素过多而影响睾酮生成。男性睾酮水平下降时易累积脂肪，特别是腹部区域。

2、睾丸大小

睾酮水平可影响睾丸大小和形状。通常，睾丸小且萎缩者睾酮水平较低；男性睾丸大且饱满，激素水平也比较高。

3、汗味

身体气味较重的男性，睾酮水平比较高。睾酮跟身体发育和代谢过程紧密相关，其中包括出汗。男性体内睾酮含量越高，也会产生大汗腺汗液，此类汗液由腋窝下、生殖器区域的大汗腺所产生，气味浓重。一般情况下，幼儿时期此部位腺体并不活跃，但进入青春期时激素分泌旺盛，因此腺体分泌旺盛，散发出较浓重的体味。若男性身上的汗液无明显气味，说明睾酮水平低。

4、乳房尺寸

随着睾酮水平减少，雌性激素含量也随之升高，肌肉重量下降，脂肪占比例增加，逐渐出现女性化特征，其中最常见的就是乳房发育且变大，这说明男性睾酮水平低。

5、阴茎勃起

睾酮水平下降也会影响性能力，易造成阴茎勃起功能障碍。勃起由睾酮所诱发，该激素减少可影响男性勃起功能，包括勃起频率、幅度以及坚硬程度。一般情况下，男性睾酮水平越高，越易达到和维持阴茎勃起。若阴茎勃起不坚或是射精速度太快，提示雄激素不足。

6、精液

睾酮除了影响阴茎勃起外，也会减少精液数量，降低其质量。经射精管释放出来的精液源于前列腺、附睾以及精囊，睾酮水平充足的情况下，三者均能产生精液，质地黏稠且数量多。睾酮水平低可影响精液产生过程，改变精液性质，使得精液量少且质地稀薄。

温馨提示

通过以上几个方面就能判断睾酮水平，出现以上情况时还需尽早去医院做血液检测，在医生指导下补充睾酮。同时应保持适度运动，加强营养支持，保持规律作息。