为什么男性寿命短于女性5-10年？如何改善？

现代社会物质生活有了很大改善，长寿老人越来越多，但是百岁老人中男性仅占26%，男性平均寿命比女性短5至~10年，为什么男性寿命明显短于女性呢？

从进化角度来看，远古时代人类靠采集狩猎生存，女人负责照顾孩子采集食物，男人负责狩猎。进入老年后，女人依旧可以照顾孩子，而男人则无法再进行狩猎工作，那么他们早些去世更有利于种群发展。进化的结果倾向于把老年男性更早淘汰掉，而老年女性则可以存活几年。

从生物角度来看，女性体内基因较多，免疫力强一些，再加上每个月有经期排泄，能将体内的毒素和废物排出体外，身体老化减慢。而男性体内更多的雄性激素会加速细胞的分裂和衰老，太监的寿命可以很好地说明这一点，古代帝王平均寿命只有40岁，而魏忠贤等太监平均寿命却高达71岁。

现实生活中男性要承担更多、更重的责任，晚上陪客户喝酒应酬到深夜，回家还要陪笑脸，只报喜不报忧；上要顾父母下要哄孩子，在工作中一直透支自己；而年轻时给出的，晚年都要还回来。

男性趾高气扬中，包含着的是一颗凄凉的心。女人受委屈可以找朋友倾诉，可以出去购物发泄，可以大哭释放压力，而男人天性要强，并不懂得倾诉和发泄。男儿有泪不轻弹，尝到了苦果只能自己咽下或者借酒消愁，习惯遇到困难自己默默承受。久而久之，情绪压力得不到释放，心中就会积郁，到老年的时候也会反应到身体和寿命上来。

相较于承受的压力，男性最无法承受的是家庭的不理解。现在社会上的情感毒鸡汤大多数都在替女人说话，把男人踩在脚下，把女人捧上天，让女人嫁有钱人，说中国男人配不上中国女人，把男人比作甘蔗，吃起来很甜到最后都是渣渣。而女人生孩子了就了不起，鬼门关里走一遭，男人就该欠女人一辈子。所有的评论区都是一帮女人在拼命地叫好，有些情感主播们为了赚女粉丝和卖货，把男人诋毁的一文不值。

Call得助的婚姻咨询案例结果显示，多数有婚姻问题的家庭中，妻子都将这些毒鸡汤视为人生信条。而丈夫并不怕自己在工作上吃多少苦，但是最怕家里妻子的不理解和抱怨。

正如Call得助资深婚姻咨询师说的，我们无法改变进化结果，也无法修复基因，更无法改变社会分工，但我们可以改变生活的心态。女人也很不容易，但一撇一捺组成的人需要的是男人和女人共同去支撑。夫妻双方在遇到婚姻问题时一定要及时沟通，在自己无法处理时，一定要寻求专业的咨询师解决。这样男性就能以更好的心态投入到事业中去，寿命也会随之变长。