搜狐健康课·女人课 | 越没谈过恋爱，越没恋爱可谈

出品 | 搜狐健康

作者 |管颜青

编辑 | 袁月

有人说，越没谈过恋爱，越没恋爱可谈，因为爱一个人本身是一种能力，需要在恋爱中不断学习和成长。也许现在单身的你曾有过刻骨铭心的爱恋和撕心裂肺的伤痛，开始变得不再相信爱情了，或者总认为自己没有遇到合适的那个人。但无论如何，我们都可以在过去的情感经历中学习经验教训，发现自己的不足，从而在未来遇见更好的TA。

美国山麓学院的Preston Ni M.S.B.A教授发表在《今日心理学》（Psychology Today）上的一篇文章总结了最容易让恋爱陷入僵局的十大原因，或许能为此刻单身的你带来帮助。

1、缺乏信任

缺乏信任是亲密关系中最有害的因素之一。情侣之间一旦没有了信任，就会失去安全感。信任危机可能来自嫉妒心、占有欲、伴侣不忠、不合理的感情模式、对方不够关心等多种因素。如果你认为缺乏信任阻碍了你当前（或过往）爱情的发展，你需要反思这是否仅仅是主观情绪造成的，比如占有欲太强，或者这种情绪来源于内在的不安全感。

2、双方的预期不同

对情侣来说，能够一起走过很长一段时间是非常不容易的。在一段关系开始的时候，让两个人彼此吸引的原因有很多，比如外表、性吸引力、共同兴趣、经济实力、社会背景等。但随着时间的推移，这些原因慢慢变得不那么重要了。渐渐的，双方对关系的期望可能会有所不同，因为每个人都有各自的生活计划和想要的生活方式。在开始一段关系时，双方可以多多交流，究竟什么样的生活是自己真正想要的。

3、不同的生活节奏

无论感情在开始时有多甜蜜，一旦一方开始快速学习和成长，而另一方却停滞不前时，双方的想法可能会出现分歧。这还可能表现在双方的社交圈层次开始变得明显不同。因此，你需要思考你的关系中是否容易存在过大的差距感，什么样的生活节奏才能够更加适合你。

4、缺乏包容理解

缺乏包容理解是感情中的一大杀手。两个人在一起就是从陌生到熟悉，这是一个双方彼此相互包容、相互依赖、相互理解的过程。无论和谁在一起，你都需要了解对方感受和需求，包容对方的不足，让对方感受到你的理解与关心，这样才是好的维护。

5、轻蔑式的沟通

美国华盛顿大学的John Gottman博士在经过二十多年的研究发现，轻蔑式的沟通是预测离婚的一大指标，即就是夫妻中一方或双方在沟通中表达出轻蔑态度，例如，经常对对方的个人价值进行消极评价、批评或者讽刺。如果你也总是这样，可能需要反思了。

6、自恋型人格障碍

梅奥诊所研究小组将自恋型人格障碍定义为“一种人们对自己的重要性有夸大的感觉，并且非常需要赞美的心理障碍。”实际上，自恋型人格障碍的人通常缺乏真正的亲密关系，常表现为优越感过强、浮夸的自我形象、自负、喜欢操纵他人、不负责任、极端自私、对他人的蔑视等。此外，有研究表明，高度自恋与不忠也有关系。

7、情感虐待

亲密关系中的虐待可能发生在任何人身上，这表现在言语、情感、身体或性虐待上，还包括病态自恋、过度控制和支配等。这是一种非常不健康的两性关系，需要双方及时认清现状，早日从痛苦中抽离出来。

8、不良的生活习惯

尽管未必直接牵涉到伴侣（比如，隐瞒对方的赌瘾），但很可能对亲密关系造成破坏性的影响。这些不良的生活习惯包括药物依赖、酗酒、赌博、性瘾等。如果你有这些习惯，还是尽早戒除比较好。

9、疏远、乏味、陈腐、刻板

回忆一下你过去的感情，如果以上四个词语中任何一个与你的经历产生共鸣，那么你需要考虑是不是你们的感情中缺乏承诺、期望不同、不够包容，或者是择偶过程中自然的试错。

10、财务不合

对于夫妻来说，在一起的时间越长，越容易出现财务不合的问题，金钱问题和纠纷会挖掘出我们深层次的心理诉求和恐惧，包括但不限于信任、安全、安保、权力、控制以及生存。因此，在开始一段亲密关系之前，双方的经济能力也是需要考虑的一大要素。

参考资料：

https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201507/top-10-reasons-relationships-fail