排尿困难、性功能障碍……不想被前列腺病折磨就少做这些事！

前列腺是男性独有的器官，对男人的健康起着重要作用，也是影响男性健康的“重灾区”。

从年轻时易得的前列腺炎，到年老时常有的前列腺增生，这些问题不但直接影响男性排尿，甚至还会导致性功能障碍，对于男人来说简直是双重打击！

然而，很多男性对前列腺疾的认识还是一片空白，出现不适也总是羞于就医。

你的前列腺还好吗？前列腺对于男人到底有多重要？今天我们就一探究竟！

一表自测前列腺状况

超过50岁的男性，平时可根据国际前列腺症状评分表来自评，必要时去男科就诊。

有前列腺病史、肿瘤家族史等的老年男性，最好每年进行一次血清前列腺特异性抗原检查，尽早筛查前列腺癌。

国际前列腺症状评分(IPSS)：在最近1个月内是否有以下症状？

1.是否经常有尿不净感

2.两次排尿间隔是否经常小于两小时

3.是否经常有间断性排尿

4.是否有不能憋尿现象

5.是否有尿线变细现象

6.是否需要用力或使劲才能开始排尿

7.从入睡到早起一般需要起来排尿几次

“无”计0分；“少于一次”计1分；“少于半数”计2分；“约半数”计3分，“多于半数”计4分；“几乎总是”计5分（第7问中,零次计0分,一次计1分，两次计2分,依次类推）。

将7个问题答案的分数累加，得分在0~7为轻度症状，8~19为中度症状，20~35为重度症状。

前列腺有多重要？

无论评分如何，我们都需要加强对前列腺的认识，你知道它长在哪里吗？它的地理位置可不一般。

在膀胱与尿生殖膈之间，有一个长得像栗子的腺体，它底朝上，尖朝下，横约4cm，垂直约3cm，前后约2cm。后方挨着直肠，旁边还有精囊，尿道和输精管从中间穿过。

把守“要塞”的同时，它还是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，其功能可以概括为两个：

1.内、外分泌功能

作为内分泌腺，前列腺分泌前列腺素，进入血液；作为外分泌腺，前列腺分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，对精子起着营养和增强活力等作用。

2.控制运输功能

前列腺是掌控排尿和射精的阀门，在射精时可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，排出体外。

常见的前列腺疾病有哪些？前列腺发了炎，男性小伙伴有苦难言。大家常常听说的前列腺炎就是前列腺疾病中较为常见的一种，此外，还有前列腺增生和前列腺癌。前列腺疾病可表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便后滴白。并可并发性功能障碍，包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。甚至继发上尿路损害、以及全身症状等。1.前列腺炎即前列腺的炎症。大致可分为急性和慢性，但致病原因由细菌和非细菌感染引起。主要症状是尿痛、尿白、尿灼、尿频，小腹会阴部胀痛不适；较严重时，可能会导致发热。2.良性前列腺增生良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。主要表现为组织学上的前列腺间质和腺体成分的增生、解剖学上的前列腺增大、下尿路症状为主的临床症状以及尿动力学上的膀胱出口梗阻。3.前列腺癌前列腺癌早期多无特别症状，当癌细胞生长时，前列腺体肥大，挤压尿道而引起排尿困难。这些癌细胞可随着血液扩散到身体其他部分。一般病程缓慢，晚期可引起膀胱颈口梗阻和远处转移等症状。看到前列腺癌，不少人肯定虎躯一震，先稳住，前列腺癌并没有那么可怕，早发现早治疗，是可以治愈的，这就凸显出前列腺癌早期诊断的重要性了。前列腺检查一般会进行直肠指诊检查，通过直肠来触摸前列腺，可以了解前列腺的大小、质地、有无硬结、有无疼痛等，还可以通过感受肛门括约肌的张力间接了解尿道括约肌的功能。

简单来说，就是跪或侧卧在床上，医生带着手套，把手指伸进“菊部”，对前列腺进行按压。脑子里有画面了吗？至于具体是什么感受，只有做过才知道，小叮当只能说，保护前列腺，它好我也好。

如何保护前列腺？日常一些看似无大碍的习惯，都会伤害到前列腺，所以保护前列腺要从生活中的点滴做起。

1.不要久坐久坐的危害相信大家都听腻了，不仅伤害颈椎和腰椎，还会压迫前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，所以连续坐着工作或开车1个小时左右时就应该站起来溜达两圈，活动一下筋骨。

2.不要酗酒喝酒具有扩张血管的作用，大量的喝酒会引起体内的各脏器充血，前列腺也不例外。

3.多喝水在生活中养成多喝水的习惯可以稀释尿液，这样可以有效的避免浓度过高的尿液给前列腺产生额外的刺激。

4.多运动运动可以避免盆腔内反复长时间的充血。所以，只要运动起来，哪怕只是站起来溜达一下都很有益处。如果不幸患上了前列腺疾病也不要过于担心，要保持良好的心态，如果症状轻微，改善作息和生活方式，预防为主，防治结合才是最好的选择；但如果症状严重，就一定要及时就医哦。

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特别提醒：• 保健食品不是药物，不可代替药物治疗疾病；• 内容仅供健康知识科普使用，不能代替执业医师当面诊断。----END ----图片来源：图虫创意、123rf