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49岁的“刘皇叔”常年健身,身材状态秒杀同龄人,小伙都自愧不如

2020-07-13 来源: 肌肉网 原文链接 评论0条

前些日子,一段于和伟的蹦迪视频在网上爆火,"刘皇叔创业未半而中途蹦迪去了",网友们瞬间都被惊呆了.....

从视频中可以看到,"刘皇叔"正伴着魔性的BGM,跳动着魔性的舞步,简直就是大型蹦迪现场,这律动太让人上头了,隔着屏幕就不由想跟着嗨起来。

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不得不说,如今49岁的于大叔状态确实能打,瞧瞧这动感的舞步,一点都不给年轻人留活路啊。

小样,别看我年纪大,你敢接着奏乐,我就敢接着跳。

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说起于和伟,那绝对称得上是老戏骨一枚,演技出众,既演过"刘皇叔",也演过曹孟德,堪称是"三国戏专业户"。

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在荧幕上,他一直都是以魅力大叔的形象示人,而在现实生活中,他也是一枚酷帅有型的大叔;

状态年轻,身材挺拔健硕,丝毫看不出中年油腻,就像一个30多岁的青壮年一般。

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除了跳舞蹦迪这个爱好外,于大叔也非常热衷于健身,

他日常运动讲究细水长流,可能是跑个半小时,也可能是练几组徒手动作,强度不大,但贵在能十年如一的坚持。

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就连拍戏之余,也不忘带着哑铃练几组弯举

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即使宅在家里,也必须保持生机盎然,训练当然不能停歇。

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力量训练也必不可少,这是保持身材和肌肉最好的"武器"。

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想运动很难吗?一块瑜伽垫就可以了!瞧瞧人家这手臂线条,还是不错的,一看就是经常有在健身锻炼。

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不对岁月妥协,和身体来一场持久的对抗,这种自律的生活方式,正是他一直以来所热爱和追求的。

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哪有什么防腐剂,运动才是身体最好的保养品,如今,49岁的于和伟,哪像我们记忆里中年大叔该有的模样?这身材和状态,年轻人看了恐怕都自愧不如吧。

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年龄从来不是人生界限,在40岁,50岁,哪怕60岁时,你都可以拥有超脱年龄的状态和身材。

只要你不认怂,认真对待自己,为此付出足够的努力和汗水,就没有什么不可能的。

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歌坛天后蔡依林,凭借着多年的舞蹈功底和刻苦训练,在40岁的时候,依然拥有少女般的身材和状态。

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小蛮腰、性感马甲线,这身体状态让她有勇气和自信,大声说出那句话:老娘永远20岁惹~

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老腊肉张丰毅,从年轻时,就一直保持着锻炼的习惯,经常在健身房里一呆就是一天,哪怕工作太忙,也会随身带着健腹轮,有空了就做上几组。

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正因为几十年的坚持锻炼,才有了如今秒杀同龄人的身材。

63岁的年纪,却有着健壮的身材、明显的腹肌,完全不输20出头的年轻人。

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"关羽"于荣光如今已经61岁,但从外表上来看,就像是一个40多岁的中年人。

他从小就痴迷武术和健身,而这样的习惯,他一直坚持了几十年,你敢相信,这是61岁的身材吗?

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很多人会觉得,人家是明星,有大把的时间和精力运动,但再好的条件,你不坚持,不自律能有什么用?

健身是世界上公平的事,你的每一次撸铁,每一次大汗淋漓,每一次咬牙坚持,在未来的某天,都将成为你好好生活的底气。

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这世界上没有油腻的人,只有懒人,中年人自律起来,照样不比年轻的小伙伴差!

关键词: 其它
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