美人计 | 杨丞琳女士健身还化妆？都是超有技巧的

杨·防腐剂·丞琳女士酷爱健身，每次都要练到大出汗的程度。

杨丞琳在微博中晒健身的频率大概要占到动态总数的一半左右，而且每次都是要练到发汗才行：

最近，她晒出的一组健身照非常亮眼，原来是有妆去健身哦：

传说中不是健身会出汗，皮肤新陈代谢加快，是不适合化妆的吗？可是有时候素颜确实会很没有精神，怎么办呢？可以跟明星们学几招。

健身的时候会疯狂流汗，因此不适宜涂太过厚重的底妆，毕竟花妆了简直比不化妆还惨！

因此，你可以选择一款带有一点修饰肤色作用的防晒或者是隔离，能够帮助你遮盖一些肤色不均和小瑕疵。当然，如果你有带有润色功能的面霜，也是一个不错的选择。

同时，这还能让你的皮肤毫无负担地呼吸。所以说，要健身的那一天把防晒或者隔离换成有色的吧！

相信我，眉毛的完整程度对于面部可是至关重要。它的完整程度非常影响素颜的美观，因此，如果不是天生眉毛完整，就一定要画眉毛。如果怕脱妆的话可以选择眉粉或者是眉胶。

这个部分不是大面积铺颜色，因此你也不必担心会伤害皮肤。如果你天生皮肤好，甚至可以略过第一步直接跳到这一步。

ps：因为去健身不会画什么眼妆，所以你的眉毛一定不要太粗，而是要在自己的生长走势基础上补充完整即可。

眼妆是最容易脱妆的部分，因此在不确定你的不脱妆产品之前还是不要轻易尝试。而且过于厚重的颜色可能并不是所有人都能接受，还是会有部分人觉得健身不应该化妆！可是又很想要有一个不错的精气神儿咋整？

关键在于睫毛朋友们！去健身一定要把睫毛夹翘，这样会让你有自带眼线的即视感。而且也会让你的眼睛看起来忽闪忽闪，更有神哦！

唇妆这个部分就比较重要啦！涂唇膏不影响你皮肤的呼吸，而且还能增加气色。

通常，你可以选择与你运动服颜色呼应的唇膏，或者是平时最显白的颜色。又或者是mlbb唇色，自然提气。不过，不太适合选择过于鲜艳的颜色，因为其他部分的彩妆感都比较弱，鲜艳唇色会很突兀。

除非你今天要跳舞，否则唇线还是不要那么鲜明。可以化成亲吻唇或者咬唇的感觉，不爱脱妆的产品是首选。但是唇釉的妆感比较厚重，可以选择同样不脱色的染唇液。

化妆去健身这个事情争议比较大，但是这完全取决于个人意愿。你觉得影响皮肤，皮肤会吸收脏东西进去，或者是自己觉得不适就可以选择不画；而觉得化妆能够让健身更有动力的妹纸也不必觉得有负担，在不影响大局的情况下让自己更开心不是很好吗？

最后，奉上一组高能美丽芭蕾，祝大家都能像杨丞琳一样成为防腐剂女孩！

1 一只腿弯曲，脚在对侧大腿内侧。绷脚尖，双手握住脚腕向下压。

2 反方向做同样的动作。这个动作算是热身+拉伸。

3 盘腿坐下，双脚相对。手握脚尖向下压。

4 坐在垫子上，膝盖略微弯曲绷脚尖，脚跟触地。身体向后倾的准备姿势，芭蕾臂张开时，身体向上，腿部向身体靠近。

5 同样的准备姿势，芭蕾臂分别向左向右下移动，同时同一侧腿部抬起。

6 同样的准备姿势，天鹅臂向上抬起的同时身体用腹部力量直起。

7 保持芭蕾臂和准备姿势不动，坚持到不能做。

8 手触地板单膝着地，曲腿向后抬并收回。

9 同样的准备动作，直腿向后抬再落下。

10 同样的准备动作，屈腿向上抬，直到大腿与地面平行，小腿与地面呈90度。

11 保持上个动作小腿向上的姿势，上下小幅度抬落。

看似简单实则高能虐脂！点上在看，就当做了！

图片来源

新浪微博 / 维密

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